Différentes approches au Fitness
Vos solutions
Il est conseillé aux débutants de prendre des cours, au moins pour apprendre les bases de la discipline. (Mais, j’ai commencé directement via émission TV puis, internet et je ne suis pas déçu des résultats.) Vous pourrez trouver, dans des salles de sport près de chez vous "mais les cours particuliers sont rares et pour moi, trop chers!" Une fois que votre niveau sera correct, vous pourrez choisir de vous entraîner chez vous, à l’aide d’exercices trouvés sur internet ou en achetant des DVD.